- At være i fysisk form vil sige at man skal begynde med øvelser, for at kunne klare frisør faget.
- Husk pausegymnastik, altså små øvelser imellem kunderne.
- Bruge handsker.
- Undgå belastende arbejdsstillinger.
- Bruge udluftning, for at få kemikalierne væk.
- Få maskiner til at løfte de tunge ting.
fredag den 7. oktober 2016
Hvad er statisk og dynamisk muskelarbejde?
Statisk muskelarbejde:
Statisk muskelarbejde er en holdendestilling. Blodtrykket kan stige meget ved statisk arbejde, som eksempel ved tunge løft. Statisk muskelarbejde kan faktisk forkomme ved at man holder den samme vægt i et stykke tid og ved at man spænder sine muskler.
Dynamisk muskelarbejde:
Dynamisk muskelarbejde kan godt forkomme under bevægelse, hvor der sker bevægelse i ledende. I daglig dagen bruger man faktisk mest den dynamiske muskelarbejde.
Der er rigtig mange frisører der søger om arbejdsskadeerstatning på grund af smerter i muskler og led, men ingen ender med at få erstatning. Mange frisører får smerter i skuldre, nakke og lænd. Det gør at de ikke kan arbejde til sidst, derfor er der mange frisører som stopper med det i sidste ende.
Statisk muskelarbejde er en holdendestilling. Blodtrykket kan stige meget ved statisk arbejde, som eksempel ved tunge løft. Statisk muskelarbejde kan faktisk forkomme ved at man holder den samme vægt i et stykke tid og ved at man spænder sine muskler.
Dynamisk muskelarbejde:
Dynamisk muskelarbejde kan godt forkomme under bevægelse, hvor der sker bevægelse i ledende. I daglig dagen bruger man faktisk mest den dynamiske muskelarbejde.
Der er rigtig mange frisører der søger om arbejdsskadeerstatning på grund af smerter i muskler og led, men ingen ender med at få erstatning. Mange frisører får smerter i skuldre, nakke og lænd. Det gør at de ikke kan arbejde til sidst, derfor er der mange frisører som stopper med det i sidste ende.
torsdag den 6. oktober 2016
Hvad er god og dårlig ergonomi?
God ergonomi:
Hvis du skal have en god ergonomi er det vigtigt du heletiden tænker på hvordan din krop arbejder. Det er vigtigt at man står på den rigtig måde og at man ikke overanstrenger sig. Når man for eksempel klipper, er det god ergonomi hvis man husker at hæve og sænke stolen, så man ikke bruger sin krop for meget, men ens hænder.
Dårlig ergonomi:
Dårlig ergonomi betyder at du ikke bruger din krop rigtigt, i forhold til det arbejde du udføre. Du skal heletiden tænke over hvordan du bruger kroppen og hvilke muskler du bruger til det forskellige, da det er vigtigt at skåne sin ryg og muskler.
Hvis du skal have en god ergonomi er det vigtigt du heletiden tænker på hvordan din krop arbejder. Det er vigtigt at man står på den rigtig måde og at man ikke overanstrenger sig. Når man for eksempel klipper, er det god ergonomi hvis man husker at hæve og sænke stolen, så man ikke bruger sin krop for meget, men ens hænder.
Dårlig ergonomi:
Dårlig ergonomi betyder at du ikke bruger din krop rigtigt, i forhold til det arbejde du udføre. Du skal heletiden tænke over hvordan du bruger kroppen og hvilke muskler du bruger til det forskellige, da det er vigtigt at skåne sin ryg og muskler.
Hvad er ergonomi?
Ergonomi betyder at du skal tænke på hvordan du bruger din krop i forhold til det arbejde du laver. Det er vigtigt at du har en god ergonomi, fordi så holder du længere og kommer ikke til at døje med smerter i din krop. Når du for eksempel skal løfte, skal du huske ikke at løfte med ryggen eller lænden, men med benene, da det benene der kan holde til mere. Med hensyn til leddenes vedkommende gælder det, at de heletiden bør have lov til at arbejde i mellemstillingen. Mellemstilling betyder leddets naturlige hvilestilling. Herved belastes brusken i leddene mindst muligt også forbygges slidgigt også. Ryggen arbejder bedst og belastes mindst i stående/oprejst stilling og hvor rygsøjlen har en naturlig krumning.
Abonner på:
Opslag (Atom)